Tijd om je goed in je vel te voelen!

Ben jij het beu om altijd maar ten prooi te vallen aan je drang naar lekker eten? Heb je dieet na dieet proberen te volgen zonder ze te kunnen volhouden...? Wil je nu gewoon eens komaf maken daarmee en neutraal omgaan met voeding?
Wil je je gewoon eens echt goed en thuis in je lichaam voelen?

 

Je bent niet alleen. Het innerlijke gevecht met eten, de cake stiekem en heel snel opsmikkelen al rechtstaand voor de frigo of de eetbui na het werk... Al die goede voornemens en toch gebeurt het iedere keer opnieuw.  Ben jij klaar voor een nieuwe aanpak? Al die typische tips als "ga effe wandelen als je zin hebt in iets" of "drink 2 glazen water", die doen het gewoon niet voor de meeste mensen. 

 

Als psycholoog focus ik me op het coachen van vrouwen tot een gezonde relatie met voeding, hun lichaam en zichzelf. Mijn aanpak is onconventioneel, holistisch en bovenal: effectief. Hoe doe ik dit? De allereerste (maar ook allerbelangrijkste) stap is het opgeven van diëten en restricties.

 

Hooohoo, veel vrouwen slaan in paniek als ik hen vertel dat ze best het dieet opgeven... Maar wist jij dat studies aantonen dat op dieet gaan een sterke voorspeller is van... gewichtstoename?! Dat heb ik persoonlijk aan den lijve meegemaakt, net zoals veel van mijn klanten... Eigenlijk is een dieet een beetje van een valstrik... In 90% van de gevallen faalt het op lange termijn. En toch blijven we het maar proberen.. Maar hoe bereik je dan een gezond gewicht zonder? Een paar tipjes van de ijsberg hieronder...

Meer weten over hoe ik vrouwen opnieuw helemaal sexy help voelen- zonder dieet? Schrijf je hier gratis in voor een online mini-cursusje: Free e-course.  Volg me op instagram voor inspiratie en tips!

De sleutel tot het bereiken van je "happy, natuurlijk" gewicht ligt dus niet in één of ander dieet of superfood, de sleutel ligt in je mindset. Gezondheid, op lange termijn, start altijd met je mindset... Diëten behandelt het symptoom: overeten. Met z'n allen gaan we ons met voedingsschema's en nieuwjaarsresoluties forceren om die kilo's kwijt te raken. Minder eten, beter eten, etc.  Met discipline en forceren verlies je misschien wel een paar kilo's voor een aantal maand, maar dat houden weinigen vol voor de rest van hun leven... WANT er is een reden waarom je die extra kilo's aan je lijft hebt: over-eten. En dat overeten heeft een oorzaak.

Wil je overeten verminderen, dan moet je de oorzaak van het overeten bekijken. Logisch, toch? Maar een dieet behandelt niet de oorzaak van overeten, een dieet bekijkt enkel het symptoom en zegt : "eet je teveel?, ga dan minder eten, ziezo". En ja hoor, zolang de oorzaak van het overeten in jou leeft, zal het overeten terugkomen, dat is logisch. 

Samen met mijn klanten werk ik op de oorzaak van het overeten. Ik ban radicaal elk dieet en focus in de plaats daarvan op plezier rond voeding. (joy , full of joy ;) ). Daarna gaan we graven naar de onbewuste gedachtepatronen die je hebt, wat jij gelooft over je lichaam, je emoties en hoe je daarmee omgaat,... DAT is het niveau waar ik op werk en DAT is het niveau waarop je uiteindelijk vrede kan creëren met eten. Geen love-hate meer. Geen jojo meer. Gewoon goed in je vel.

Klinkt dit goed? Ik wil zoveel mogelijk mensen helpen vanonder het juk van restrictief eten vrij te komen... Ik weet zelf hoe het voelt om in een vicieuze cirkel vast te zitten van restrictie, dan weer overeten en dan die harde kritiek op je lichaam... Zoveel tijd en energie verloren, die je zou kunnen besteden aan je projecten, je gezin, je carrière, etc.. Ik heb een methode ontwikkeld, gestaafd met zowel theorie als praktijk, om jou te helpen goed in je lichaam te zitten en sexy-nes uit te stralen.

Wil je weten hoe

-je nu echt moet omgaan met die emotionele eetbuien?

-je chocolade in huis kan hebben zonder de hele reep te verorberen?

-je gezond kan eten door terug je intuïtie te volgen in je voedingskeuzes?

-je van je lichaam kan houden, op ELK gewicht?

Ik kan je helpen op 3 manieren: 1) gratis cursus via email (in het engels), 2) volg me op instagram voor inspiratie en 3) persoonlijk exclusieve coaching. 

Ik kan jou persoonlijk begeleiden, bijstaan en steunen, waar je ook woont. Ik blijf ook beschikbaar voor jou buiten de sessies door, want daar is waar het èchte werk gebeurt. Dit om ervoor te zorgen dat je deze keer wel je doelen bereikt! Je zal jezelf zoveel nodeloze frustraties en kilo's besparen door samen met mij te werken, lees zeker de getuigenis hieronder..

1 maand coaching bevat 2 online coaching sessies met mij persoonlijk en continue online/telefonische beschikbaarheid buiten de sessies door. Normaalgezien is dit €260, maar ik geef momenteel 5 plekjes voor juni weg voor slechts €180!  Beslis wel voor 30 mei...

Klik op de afbeelding hieronder om jouw plekje in mijn agenda te boeken of contacteer me persoonlijk en stel me al jouw vragen.

 

 

Testimonial

"Isabelle heeft me geholpen mijn relatie met eten volledig om te slaan. Ik was wat twijfelachtig of ik eigenlijk wel nog geholpen kon worden, al 15 jaar worstelde ik hiermee, maar wat ben ik blij dat ik de stap heb gewaagd. Ik kan nu chocolade in de kast hebben zonder die onmiddellijk op te moeten eten, ik heb geen eetbui meer gehad... Ik voel me lichter, maar bovenal: ik voel me gelukkiger en sterker. Ik besef nu dat ik mijn leven in handen heb. Als jij zelf aan het worstelen bent, dan zou ik het absoluut aanraden Isabelle te contacteren. Al had je slechts 1 coaching sessie met haar, het is het waard, ze is een super coach en persoon. "  D.C.

Heb je een paar vragen en had je me graag eerst even gesproken? Contacteer me hier en dan regelen we een kort skypegesprekje.

Wil jij meer weten over mijn filosofie? De basis is: het dieet opgeven. En dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan... We hebben allen zoveel dieetgedachten in ons hoofd! Daarna gaan we tegelijk werken op jouw emotioneel overeten en het beeld dat jij hebt van je lichaam. Ik besteed ook tijd aan het aanleren van intuïtief eten. Pas als al deze factoren in herstel zijn, kunnen we ook over voeding beginnen praten. Maar enkel als jij dat wil... Ik ben een echte foodlover (dat kan je zien op mijn instagram ;) ) en heb wel één en ander te zeggen erover.  Op deze pagina vind je meer over mijn principes.: https://fullofjoy.co/blogs/full-of-joy 

Wil jij hier wel meer over weten maar ben je nog niet rijp om dit probleem voor goed met een coach aan te pakken? Dan kan je 2 dingen doen:

- Volg me op instagram. Klik hier.

- Verkrijg jouw toegang tot mijn gratis mini e-course van 5 weken per email. Over 12 informatieve emails wordt jij meegenomen in dit verhaal en stukje voor stukje schets ik jou hoe je uit de vicieuze cirkel kan geraken. Schrijf je in hier: homepagina

Voor wie is dit? 

Als jij je aangesproken voelt door de beschrijving bovenaan, dan is dit perfect voor jou.   Iedereen die al eens heeft gedieet zonder succes, die vaak emotioneel eet, die vreetbuien heeft. Iedereen die het gevoel heeft dat eten z'n gedachten beheerst. Iemand die schuldgevoelens heeft rond eten, etc...