Waarom je pogingen tot 'gezond eten' niet lukken... + gratis gesprek.

Hallo lieverd,

Probeer jij gezond te eten, maar komt er altijd een punt waarop het misloopt? Ik zat jarenlang vast in een vicieuze cirkel die ging als:

Slecht in m'n vel =>restrictie=>zondigen=>schuldgevoel=>slecht in m'n vel=>restrictie=>...

Ik ben Psycholoog en Coach en ik vond het vreemd dat ik maar bleef struikelen over dit punt. Alles verliep vrij ok, mijn 'carrière' zat op punt, maar ik kon verdorie niet van die kilo's af en ik wou gewoon een jeans kunnen aandoen en me comfortabel voelen!

Tot ik stootte op de juiste boeken en juiste trainingen. En ik een volledige ommekeer maakte... Vandaag zit ik supergoed in mijn vel (met die jeans aan ;) ), op mijn natuurlijk gewicht en dit al jaren, zonder voedselregels, sportschema's of magische sapjes.

(psst, scroll helemaal naar onder om je gratis gesprek te boeken met me..)         

In 90% van de gevallen faalt een dieet na 5 jaar! 90%... Waarom grijpen we nog met z'n allen naar die oude oplossing?... We denken steeds opnieuw dat het onze fout is, maar de fout ligt bij het concept van het dieet zelf. Voor de meesten onder ons, is de geest simpelweg niet gemaakt om met wilskracht en forceren een strikt eetpatroon vol te houden... 

"Maar ik dieet niet, ik probeer gewoon een gezonde levensstijl te ontwikkelen". Wel, dieet-denken is heel breed. Als jij voedingsgroepen indeelt in 'goed en slecht' , als jij jouw stuk chocoladecake in je gedachten stiekem aan het uitschelden bent voor 'ongezond' en dan 'vanavond drink ik enkel soep', => dan ben jij aan het dieet-denken!

Stap 1 in mijn coaching is: het dieet-denken volledig loslaten

Als jij bepaalde voedingsgroepen als 'slecht voor je' ziet en dan beslist die zoveel als mogelijk te vermijden... Dan creër je de voedingsbodem voor rebellie, obsessie en 'freak out'. Voeg daar dan emotioneel eten aan toe en negatieve gedachten over je lichaam ...Daar heb je DE cocktail voor zelf-sabotage!!

De echte vraag hier is: waarom ben jij eigenlijk meer gaan eten dan je lichaam nodig heeft in de eerste plaats?

Als we dit gaan bekijken, de oorzaak, en de tijd nemen om dit uit te spitten, dan kan je jouw relatie met eten volledig herstellen. Je kan net zoals één van die mensen zijn die amper aan eten denken... Iemand die naar zijn intuïtie luistert. Iemand die eet als z'n lichaam honger heeft en stopt wanneer genoeg. Zo iemand die geniet van een stuk taart zonder per se een tweede stuk te moeten eten...

Dat kan dus echt voor jou! Ik heb de methodiek die bij mij werkte getoetst met andere professionals en vastgelegd in een coaching model die nu vrouw na vrouw bevrijdt van 'voeding'. Ik werk bovendien online (Skype), dus ik kan je helpen waar je ook woont. Eén van mijn paradepaardjes is : extra begeleiding en steun buiten de sessies via email-whatsapp!

Hoeveel keer je ook denkt 'gefaald' te hebben in het verleden, jij kan volledig jouw relatie met eten herstellen, je emotionele eetgewoontes verminderen of uitroeien en dus gewoon goed in je vel gaan zitten... Dat is jouw geboorterecht ! 

 

Als jij genoeg hebt van kortetermijn oplossingen, jojo gewichtsschommelingen of te vaak emotioneel eet,...

Boek hieronder een gratis vrijblijvend gesprekje met me om te zien hoe ik jou kan helpen. 

Persoonlijke coaching is 1 van de meest efficiënte manieren om een transformatie in gang te zetten!  Zeker als er een goeie match is... Daar dient dit gesprekje voor. We gaan even kijken of het snor zit tussen ons. Ik zal je ook , afhankelijk van jouw situatie, onmiddellijk uitleggen hoe ik je kan helpen, welk coaching programma het effectiefst zal zijn en aan welke prijs.  

Het gesprek zal ongeveer 30 min in beslag nemen. Ik neem slechts 5 nieuwe mensen op in juni, dus hoe sneller je boekt, hoe meer kans om erbij te horen en zo snel mogelijk geholpen te worden!

Schrijf in onderstaand bericht:

- Jouw naam en email

- Je telefoonnummer met landcode

- Jouw huidige locatie

- Jobs skypenaam

- 5 verschillende momenten waarop je een gesprek kan hebben met me in de volgende week.


Yes, of course!